ここ近年は依頼される学校の数が増えたので５月１週目くらいまで卒業ビデオ制作に没頭するので、５月中旬にならないとサイクリングに行けません。
更に、それが終わっても庭のメンテナンスや家庭菜園やバラの準備だったり盛りだくさんの作業でサイクリングの雰囲気じゃありません。
６月に入るとそれらも全部一段落。
数日天気も続いて、妻も孫の面倒をみに娘の家に行って居ないので今年最初のサイクリングに行きました。
コースは決めずに行くのが常。
と云いながら、最初なので自然と慣れたコースになります。
エネルギー配分も知り尽くしてますからね。
でも、今年からは心拍数厳守で走る事にしました。
無理して激しい運動すると返って体に悪いという事が理解できたからです。
昨年までは心拍１６０前後で、状況によっては１８５くらいまで上げて走ってきましたが、今年からは１５０以下を目標に走る事にしました。
サイクルジャージはクールに走るため青にしました。
一応、サイクルジャージは赤、青、黄色を数着持っています。
その中でも、この青のジャージは一番小さ目のものですが、昨年秋から始めた４毒抜きで体重が５Kg減った状態で季節毎の何時もの体重変化になっていて着たら昨年までのきつさは全くありませんでした。
順調に山の麓近くまでノンストップで走行。
景色の良い所で止まって記念撮影。
このあとポットの水補給に田舎ランド鴫内へ寄り、館長さんと話をしながら一旦休憩。
空を見上げればパラグライダーが３機飛んでいました。
次に行ったのは数年前に凄くきれいだった林の中の花畑へ。
ちょっと、露出オーバーで色が飛んでしまっていますが、青紫の綺麗な花でいっぱいです。
自動車で走っていたら多分、気づくことは無いと思います。
妻は「ミヤコワスレ」じゃないかと云います。
その先には熊の目撃情報もある鬱蒼とした雑木林を走ります。
昨年は熊の物と思われる凄く大きな糞が道路に落ちていました。
ベルをチンチン鳴らしながら走ります。
その先に有るのがいつものお寺の参道入り口です。
今年は例年になくデイジーの花で覆われていました。
尼さんは私のロードバイクのサドルに乗って寝ています。？？
ここまで来ればNOVIROでしょう。
いつものパターンです。
外のテラスでゆっくり。
会計しようと、レジに行くと・・・
あれ？ 「特別賞」？？
以前紹介したNOVIRO特製のドレッシングが調味料選手権で昨年「特別賞」を受賞したそうです。
ほら、私の味覚は鋭いでしょう。
私のブログ記事見て買いに来られる方もいるそうです。
こう見えても、お店で食事をしてどんな素材が使われているか大体わかるので、会社員だった時は都内で食べたおいしいランチ料理を家でよく再現して作ったりしていました。
親は和菓子職人なのでそんな血を受け継いでいるのかも知れません。
舌と鼻と耳は完璧です。
耳は味には関係しませんが超音波までも良く聞こえます。
目も良いですよ。遠視も近視もありません。
この能力は生まれ持ったものですから自慢する事ではないです。
話が脱線してしまった。
そのあと、トイレ休憩で道の駅に寄りました。
私の家の庭と似たような？？綺麗な芝生の青木邸が隣接しています。
反対側はお花畑ですが、現在は春の花が終わって刈り取られた状態でした。
春は菜の花やポピー、夏はヒマワリ、秋はコスモスと変化していき、とってもきれいな花畑です。
で、あとは走るのみ。
帰って来ました。
心拍数はほぼ１５０以下に抑えられました。
激しい運動が体に良いと未だに思っている人居ませんか？
特に小麦、植物油を沢山摂ったあとの激しい運動。
年齢に関係なく早死にしますよ。
